الصفحة الرئيسية كتّاب كتب وبحوث منتديات English Forums البومات وصور
صوتيات ومرئيات أدوات العبادة مراكز اسلامية لائحة الملتقى شروط النشر إرسل مقالك سجل الزوار إتصل بنا
مسجد أهل البيت صدنوق دعم الأيتام والمحتاجين مدرسة الغدير العربية الفقه والتساؤلات الشرعية مواقيت الصلاة كتب ومطبوعات أخرى
اذا كنت غير مدخن مررها و حذر منها و ان كنت مدخن اقرأها و مررها‏       التشيع في القصيم       كرامة أسماء فاطمة وشأنها الكريم وفضلها       عُدْ يا هــزار ( إلى روح الشيخ الشهيد محمد حيدر لمناسبة ذكرى استشهاده       فيلم أرض الطف - واقعة كربلاء       اعتراف معاوية ويزيد بغصب الخلافة من قبل أبو بكر وعمر )       الملح و فوائده العديدة       سيرةِ سيدنا علي أمام المتقين تراث للمسلمين جميعآ وليس للشيعة فقط - مقال نشرفي صحيفة الأهرام المصرية للكاتبة سناء البيسي !!       نكات للمتزوجين فقط -يمنع دخول العزاب       اسرار بحيرة ساوه في محافظة المثنى؟       قصيدة (لا تبچي اعله عمرك) ؟       المعادلة التي غيرت العالم       بعض أخبار البحرين يوم الأحد 20/5/2012م‏       ما الفرق بين الأوبتكال زوم والديجيتال زوم       لا تأكل البيض في الفلبين ولا تشرب الكولا في الهند       العائلة 30|(مكفولة الى 1/5/2014) | أرمله توفى زوجها في بعد ان اصتدمته دراجه ناريه | كفالة 50 دولار شهرياً       العثور على حيوان غريب ذو وجه شيطاني على أحد شواطئ سيدني       كلمة ابنة الشهيد عبدالرسول الحجيري قرية بوري البحرين       بني اليك النصيحة 32:       Class on Manasike Hajj       
إسم المستخدم: كلمة المرور: ارسال البيانات      مشترك جديد إنقر هنا

ملتقى الشيعة الأسترالي - ASGP » المنتديات » المنتديات العامة » المنتدى الصحي


المشاركة السابقة
» عادات تدمر الدماغ

  الكاتب :
أم زهراء


المشاركات : 215

تأريخ التسجيل
 04 /10 /2010 م

 

مراسلة الموقع الشخصي

حرر في 03 /10 /2015 م 04:29 مساء || رقم المشاركة : 9079
 
البعض منا يقومون ببعض العادات التى قد تؤدى الى تلف خلايا الدماغ دون ادراك لخطورة هذه العادات مثل :-
 
1)عدم تناول وجبة الإفطار
 
الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض معدل سكر الدم لديهم.
 
هذا يقودإلى عدم وصول غذاء كاف لخلايا المخ مما يؤدي إلى انحلالها.
 
 
2)الإفراط في تناول الأكل
 
الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ,مما يؤدي إلى نقص في القوة الذهنية
 
 
3) التدخين
 
يسبب التدخين انكماش خلايا المخ وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.
 
 
4) كثرة تناول السكريات
 
كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء,مما يسبب سوء تغذية الدماغ وربما يتعارض مع نمو المخ.
 
5) تلوث الهواء
 
الدماغ هو أكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا.استنشاق هواء ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين مما يقلل كفاءة الدماغ.
 
 
 
6) الأرق (قلة النوم)
 
النوم يساعد الدماغ على الراحة.كثرة الأرق تزيد سرعة موت خلايا الدماغ.
 
 
 
7) تغطية الرأس أثناء النوم
 
النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيز الأكسجين مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
 
8) القيام بأعمال أثناء المرض
 
العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ كما أنها تؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.
 
9) قلة تحفيز الدماغ على التفكير
 
التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ.قلة تحفير الدماغ على التفكير تؤدي إلى تقلص أوتلف خلايا الدماغ.
 
10) ندرة الحديث مع الآخرين
 
الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ
 
 
🌻🌻🌻منقوووول🌻🌻🌻
 
'

إضافة تعليق: يرجى مراعاة الموضوعية والذوق واللياقة الادبية اثناء الرد. وتحتفظ الادارة بحق الحذف أو التعديل لكل ما يخالف ذلك. وننوه بأن محتوى التعليقات لا يعبر عن رأي الملتقى أو إدارته باي شكل من الاشكال (الإدارة)

إسم الكاتب :
النص : *
 
TO  cool  dry 
عربي  mad  ohmy 
huh  sad  smile 
wub  sdz 

طول النص يجب ان يكون
أقل من : 5000 حرف
إختبار الطول
تبقى لك :

التبليغ بالبريد الإلكتروني نعم لا

حقوق النشر محفوظة لمؤسسة ملتقى الشيعة الأسترالي