الصفحة الرئيسية كتّاب كتب وبحوث منتديات English Forums البومات وصور
صوتيات ومرئيات أدوات العبادة مراكز اسلامية لائحة الملتقى شروط النشر إرسل مقالك سجل الزوار إتصل بنا
مسجد أهل البيت صدنوق دعم الأيتام والمحتاجين مدرسة الغدير العربية الفقه والتساؤلات الشرعية كتب ومطبوعات أخرى

مواقيت الصلاة:

Melbourne Sydney Canberra Perth Adelaide Tasmania Darwin Auckland Brisbane

ملتقى الشيعة الأسترالي - ASGP » الأقسام » منوعات


القسم منوعات نشر بتأريخ: الجمعة 09-10-2020 04:24 صباحا
  
كل 3 تمرات في اليوم وانتظر ما سيحدث لجسمك

غالبًا ما يعتبر التمر توعا من الحلويات بدون مبرر. ولكن هناك العديد من الأسباب الجيدة لتناوله بانتظام! لذا، في المرة القادمة التي تتوق فيها إلى تناول وجبة خفيفة أو عندما تقضي السهرة في مشاهدة بعض البرامج، كل التمر! سنذكر بعض الفوائد الصحية المذهلة أدناه.

بعد قراءة هذا ، ستأكل بالتأكيد تمرة او اثنتين في اليوم.

الأوعية الدموية
يقي التمر من الجير في الأوعية الدموية، اذ أن الكثير من الجير يمكن أن يؤدي إلى انسداد الشرايين. هذا يزيد من فرصة السكتات الدماغية والنوبات القلبية وغيرها من الأمراض. أكل ثلاثة تمرات في اليوم سوف يحدث فرقا كبيرا!

الكبد
أظهرت الدراسات أن التمور تساعد في تقوية الكبد.

القلب
التمور مفيدة لقلبك. بما أن الفاكهة تحتوي على الكثير من البوتاسيوم، فهي فعالة للغاية عندما يتعلق الأمر بالوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية. سوف ينخفض خطر الإصابة بالسكتات الدماغية والنوبات القلبية، وفي الوقت نفسه ستنخفض معدلات الكوليسترول الضار.

العيون
يحتوي التمر على الكثير من فيتامين أ. يساعد هذا الفيتامين على تجديد القرنية وكذلك حماية العينين. أيضًا، تساعد مواد مثل اللوتين وزياكسانثين على حماية عينيك وتوليد مرشح حماية ضد الأشعة فوق البنفسجية الضارة.

الطاقة
مثل المكسرات أو اللوز، يعد التمر وجبة خفيفة مثالية بين الوجبات. يمنحك السكر الذي يحتويه زيادة في الطاقة، والتي ستدوم لفترة أطول عندما تقترن بالبندق بفضل دهونه. في الوقت نفسه، يتم تحفيز نشاط المخ بواسطة الفيتامينات وغالبا ما يستخدم هذا في الحميات الغذائية الرياضية. لذلك يمكنك أن ترى أن الجمع بينهما هو فكرة جيدة للغاية.

الهضم
التمور تحفز الهضم. أنها تساعد في التخلص من الإمساك وعسر الهضم وغيرها من المشاكل بفضل تأثير “التنقية”. كل هذه الآثار هي نتيجة للألياف والأحماض الأمينية التي تحتوي عليها. فهي تساعد على تحسين عملية الهضم وتساعد جسمك على معالجة الطعام.
مسكن للألم

كما يساعد المغنيسيوم في التمر على تخفيف الألم والتورم. في الوقت نفسه ، يكون له تأثير مضاد للجراثيم ويساعد على تقليل التهابات الجسم. تعتبر التمور بالتأكيد مكملات رائعة للأدوية.

التمور رائعة وهي جيدة لكثير من الأسباب. ما عليك سوى تعديل حميتك الغذائية لتشمل بعض الحبات يوميا.

- التعليقات: 0

المشاركة السابقة : المشاركة التالية
عودة الى الخلف



'

إضافة تعليق: يرجى مراعاة الموضوعية والذوق واللياقة الادبية اثناء الرد. وتحتفظ الادارة بحق الحذف أو التعديل لكل ما يخالف ذلك. وننوه بأن محتوى التعليقات لا يعبر عن رأي الملتقى أو إدارته باي شكل من الاشكال (الإدارة)

إسم الكاتب :
الموضوع :
النص : *
 
TO  cool  dry 
عربي  mad  ohmy 
huh  sad  smile 
wub  sdz 

طول النص يجب ان يكون
أقل من : 5000 حرف
إختبار الطول
تبقى لك :

مواقيت الصلاة:

Melbourne Sydney Canberra Perth Adelaide Darwin Newzeland Brisbane
أخبار أستراليا المحلية

رئيس وزراء فيكتوريا دانييل اندروز ...

رئيسة وزراء ولاية كوينزلاند...

استقبال رئيس وزراء أستراليا باحتجاجات في جامعة كوينزلاند بسبب أسلوب تعاطيه مع اللاجئين
أخبار سابقة...
الفقه والتساؤلات الشرعية
مختارات منوعة
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
ماكرون؛ ألخوف سينتقل لمعسكرهم | عزيز الخزرجي
حادثة هزّت العرش مرّتين | عزيز الخزرجي
حذاراً أيها الكونيّ | عزيز الخزرجي
ذكريات من والدي ج1 | حيدر محمد الوائلي
التطويع وبعده التطبيع | حيدر حسين سويري
الغرب المتناقض و العقدة من الاسلام لماذا؟ | الدكتور عادل رضا
قراءات العلمانيين اما تخلف او استهداف | سامي جواد كاظم
العراق..هل نحن مقبلون على الفوضى الكبيرة؟! | المهندس زيد شحاثة
كشف اسرار شاذ لندن؟ الخلفيات والحقائق | الدكتور عادل رضا
ان خفتم عيلة من الامريكان | سامي جواد كاظم
كلمة تأبين أربعينية الحاج منعثر منشد الخفاجي الباكية | مجاهد منعثر منشد الخفاجي
العبيد في زمن العلمانية | سامي جواد كاظم
حقيقة الأنسان السوي | عزيز الخزرجي
رحيل مثقّف و ربما آخر مثقف!؟ | عزيز الخزرجي
نتنياهو أصدق و أشجع رئيس دولة في العالم | عزيز الخزرجي
لو التزموا بنصائح المرجعية لالجموا افواه المتقولين على الاسلام | سامي جواد كاظم
هل اخطأت المرجعية بدعمها لحراك تشرين؟ | كتّاب مشاركون
الكورونا سفاهة رئيس ومقاومة مؤسسات | الدكتور عادل رضا
طقسنة التشيع وخرافة المشي لأربعين الحسين | الدكتور عادل رضا
المزيد في الإرشيف... إنقر هنا
عوائل بحاجة الى دعم: صندوق دعم عوائل الأيتام والمحتاجين
العائلة 281(أيتام) | *المرحوم محمد علي عب... | عدد الأيتام: 3 | إكفل العائلة
العائلة 252(محتاجين) | *المريض السيد حيدر ه... | عدد الأطفال: 5 | إكفل العائلة
العائلة 284(أيتام) | المرحوم ازهر نعيم مط... | عدد الأيتام: 1 | إكفل العائلة
العائلة 325(محتاجين) | *المحتاج مسلم دهش ار... | عدد الأطفال: 4 | إكفل العائلة
العائلة 349(محتاجين) | *المحتاجة فاطمه صكبا... | عدد الأطفال: 2 | إكفل العائلة
يمكن ارسال مساعدة واحدة لعائلة معينة عن طريق ارسال مبلغ مع كتابة رقم العائلة باحدى طرق التبرع ادناه
المزيد من العوائل الغير مكفولة | التقارير الشهرية للصندوق
للتبرع عن طريق البي بال أو الكردت كاردأو الحساب البنكي
Bank: Westpac | Name: Australian Shia Gathering Place Inc | BSB:033284 | ACCOUNT: 281262
واحة بحرانية
تسجيل الدخول | أسم: كلمة المرور:           نسيت كلمة المرور؟

حقوق النشر محفوظة لمؤسسة ملتقى الشيعة الأسترالي