الصفحة الرئيسية كتّاب كتب وبحوث منتديات English Forums البومات وصور
صوتيات ومرئيات أدوات العبادة مراكز اسلامية لائحة الملتقى شروط النشر إرسل مقالك سجل الزوار إتصل بنا
مسجد أهل البيت صدنوق دعم الأيتام والمحتاجين مدرسة الغدير العربية الفقه والتساؤلات الشرعية كتب ومطبوعات أخرى

مواقيت الصلاة:

Melbourne Sydney Canberra Perth Adelaide Tasmania Darwin Auckland Brisbane

ملتقى الشيعة الأسترالي - ASGP » الأقسام » منوعات


القسم منوعات نشر بتأريخ: 20 /05 /2020 م 08:51 صباحا
  
جفاف الحلق في رمضان.. أسباب وعلاج!

لجفاف الحلق أسباب عدة ولكن السبب الأكثر شيوعاً لجفاف الحلق في رمضان هو الامتناع عن شرب الماء والسوائل مما يقلل من إفراز اللعاب من قبل الغدد اللعابية ويسبب بالتالي جفاف الفم والحلق الذي قد يشكل إزعاجاً لبعض الصائمين.

وقد يتضافر هذا السبب مع واحد من أسباب جفاف الحلق الأُخرى أو أكثر لذا سنتعرف على هذه الأسباب المختلفة وعلى كيفية علاجها لتجنب جفاف الحلق والتخلص منه أثناء الصيام.

أسباب جفاف الحلق في رمضان

ربما يكون جفاف الحلق أمراً مزعجاً تعاني منه أثناء الصوم وتبحث عن علاج مناسب له، وعند التعرض لأي مشكلة لا بد من معرفة أسبابها حتى نتمكن من التعامل معها وحلها بالشكل المناسب، فما هي العوامل المسببة لجفاف الحلق في رمضان؟

إن قلة إفراز اللعاب في الفم بسبب الصيام والامتناع عن المشروبات لوقت طويل في رمضان أحد الأسباب الأساسية لجفاف الحلق في رمضان إضافة إلى مجموعة من العوامل التي تزيد في نسبة الإصابة بجفاف الحلق في رمضان، نذكر منها:

التنفس عبر الفم أثناء النوم حيث يقوم الهواء بتجفيف اللعاب الذي تفرزه الغدد اللعابية لإبقاء الفم رطباً.

استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي بكثرة.

التدخين.

الارتجاع الحمضي والذي يحدث أيضاً أحياناً بسبب الصيام وفي حال ترافق الارتجاع الحمضي مع جفاف الحلق ندعوه مرض الجزر المعدي المريئي حيث ينتقل الشعور بالحموضة من المعدة إلى المريء فالحلق.

تناول بعض الأدوية أو الحساسية أو التهاب اللوزتين أو التهاب الحلق ونزلات البرد.

وبالطبع من أهم العوامل المسببة لجفاف الحلق في رمضان عدم شرب الكمية اللازمة للجسم من الماء أثناء فترة الإفطار.

يمكن تجنب جفاف الحلق في رمضان من خلال اتباع خطوات وحلول بسيطة وإن أول وأهم خطوة لتجنب جفاف الحلق في رمضان هي شرب كميات كافية من الماء أثناء فترة الإفطار، وبطريقة صحيحة فقد يقوم البعض بشرب كمية كبيرة من الماء بعد الإفطار مباشرة أو أثناء السحور فقط متجاهلاً بقية الأوقات، ولكن شرب الماء يجب أن يكون موزعاً على طول الفترة بين الإفطار والسحور وليس في فترة قصيرة كوقت الإفطار أو السحور فقط.

وإضافة إلى شرب الماء يمكنك معالجة الأسباب الإضافية التي قد تكون سبباً في جفاف الحلق أثناء الصيام كما يلي:

لتجنب جفاف الحلق في رمضان الناتج عن التنفس عبر الفم أثناء النوم معالجة سبب فتح الفم أثناء النوم فقد يكون بسبب الاحتقان الأنف وانسداده وهنا يمكن الاهتمام بتنظيف الأنف ومعالجة الاحتقان.

لتجنب جفاف الحلق في رمضان الناتج عن استهلاك المشروبات الغنية بالكافيين احرص على تناول الكافيين باعتدال وتجنب تناوله قبل النوم مباشرة.

لتجنب جفاف الحلق في رمضان الناتج عن التدخين ينصح بالتوقف عن التدخين في رمضان وبعده حيث أن أضراره لا تتوقف على جفاف الحلق فقط.

لتجنب جفاف الحلق في رمضان الناتج عن الارتجاع الحمضي يجب معالجة الارتجاع عن طريق تناول الأدوية المضادة للحموضة والابتعاد عن الملابس الضيقة التي تشكل ضغطاً على المعدة وعدم تناول وجبات كبيرة على الإفطار والسحور وتجنب الأطعمة الحارة والدهنية والتدخين فجميعها تؤثر على الارتجاع الحمضي.

لتجنب جفاف الحلق في رمضان الناتج عن الحساسية الاستعانة عند حدوثها ببخاخات الأنف المخصصة لمعالجة الاحتقان وأدوية الحساسية.

لتجنب جفاف الحلق في رمضان الناتج عن نزلات البرد والأنفلونزا محاولة علاجها عن طريق شرب ما يكفي من السوائل والغرغرة ومنح الجسم المزيد من الراحة للحصول على التعافي.

إضافة إلى الخطوات التالية الداعمة في عملية تجنب جفاف الحلق:

يمكنك الاستعانة بجهاز ترطيب الهواء في حال كنت تملك واحداً من خلال تشغيله بشكل منتظم للمحافظة على رطوبة الجو.

استعن بالمشروبات الدافئة مثل تناول حساء دافئ على الإفطار أو السحور أو تناول كوب دافئ من أي نوع من أنواع الشاي أو ملعقتين من العسل المذابتان في كوب من الماء الدافئ.

يمكنك الاستعانة بالغرغرة بالماء والملح أثناء أوقات الإفطار فهي من الطرق السهلة والفعالة المساعدة في تليين الحلق والتخلص من جفافه، ويكفي الغرغرة مرتان يومياً في وقت الإفطار وفي وقت السحور لمدة دقيقة واحدة في كل منها للحصول على نتيجة جيدة، فالماء والملح له دور في تمييع المخاط وبالنتيجة لذلك التخفيف من الاحتقان ومن جفاف الحلق.

يمكنك الاستعانة بالسواك فإلى جانب دوره في تنظيف الأسنان له دور أيضاً في زيادة تدفق اللعاب.

جرب تناول بعض العلاجات المنزلية الفعالة في التخلص من جفاف الحلق مثل العرقسوس أوشاي الهيل والقرنفل الأخضر أو شرب وصفة الحليب بالكركم وهي: حبة من الثوم المسلوق بكوب من الحليب مع نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم أو قم بغلي بذور الحلبة ثم تركها لتبرد قليلا والغرغرة بالماء بعد ذلك.

أما في حال استمرار أعراض جفاف الحلق لأكثر من أسبوعين فيُنصح باستشارة الطبيب المختص وخاصة إذا ترافق جفاف الحلق مع أحد الأعراض التالية:

صعوبة في عملية البلع.

صعوبة في التنفس.

ظهور طفح جلدي.

ألم في الصدر.

التعب الشديد.

ارتفاع درجة الحرارة.

وفي الختام إن شرب الكمية التي يحتاجها جسمك من الماء إضافة إلى اتباع النصائح السابقة سيكون مساعداً لك في تجنب جفاف الحلق والإزعاج الناجم عنه للتمتع بروحانية الشهر الفضيل بعيداً عن إزعاجات المشاكل الصحية.

- التعليقات: 0

المشاركة السابقة : المشاركة التالية
عودة الى الخلف



'

إضافة تعليق: يرجى مراعاة الموضوعية والذوق واللياقة الادبية اثناء الرد. وتحتفظ الادارة بحق الحذف أو التعديل لكل ما يخالف ذلك. وننوه بأن محتوى التعليقات لا يعبر عن رأي الملتقى أو إدارته باي شكل من الاشكال (الإدارة)

إسم الكاتب :
الموضوع :
النص : *
 
TO  cool  dry 
عربي  mad  ohmy 
huh  sad  smile 
wub  sdz 

طول النص يجب ان يكون
أقل من : 5000 حرف
إختبار الطول
تبقى لك :

مواقيت الصلاة:

Melbourne Sydney Canberra Perth Adelaide Darwin Newzeland Brisbane
إعلانات الملتقى | أضف إعلانك من هنا | الإطلاع على جميع الإعلانات
 مواقيت الصلاة ملبورن سيدني  أدلايد  كانبيرا  بيرث  تاسمانيا  برزبن  دارون  تيو زيلاند  أخرى
أخبار أستراليا المحلية

موريسون: ستبقى أستراليا ذات اقتصاد منفتح لكن لن نتاجر أبدًا بقيمنا أو مستقبلنا

سفينة الشحن "الكويت" تجلب اصابات كورونا جديدة لأستراليا

أستراليا تحجز سفينة نقل مواشٍ كويتية بسبب كورونا
أخبار سابقة...
الفقه والتساؤلات الشرعية
ملتقى الشيعة الأسترالي برعاية
مختارات منوعة
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
قريباً: كتاب[مستقبلنا بين الدّين و آلدّيمقراطية]. | عزيز الخزرجي
التقنية والكلفة المالية | كتّاب مشاركون
تأملات في القران الكريم ح460 | حيدر الحدراوي
صورة من البرزخ بمناسبة رفع العلم الجديد | حيدر حسين سويري
عنف الدولة في كتاب تحديات العنف | علي جابر الفتلاوي
زواج المتعة هو الحل الامثل للمشاكل الاجتماعية | كتّاب مشاركون
جق لمبات رئاسية | جواد الماجدي
تأملات في القران الكريم ح459 | حيدر الحدراوي
حديث فى أسرار العمل | كتّاب مشاركون
البعدُ الدستوري والقانوني والدولي في رفعِ علمِ الشواذ في بعض البعثات الدبلوماسية العاملة في العراق : | كتّاب مشاركون
التّحول والتّعرّف وجماليات التلقّي قراءة في نصوص سناء الشعلان القصصية | د. سناء الشعلان
الجاف ب30 مليون دولار! يطير مع مديرته حمدية….TBIمصرف | عزيز الحافظ
مسؤول يتغرم أقل من 100$ بسبب تعيين 38 وكيل وزير! | عزيز الحافظ
لماذا تتعاظم الوصية في الغرب أكثر من الشرق؟ | د. نضير رشيد الخزرجي
تأملات في القران الكريم ح458 | حيدر الحدراوي
إحتراق الشيعة في العراق | عزيز الخزرجي
من المسؤول عن إخفاء علي بن أبي طالب؟! | الشيخ عبد الأمير النجار
ما تأثير الجائحة كرونا على الرؤساء والأنظمة والمسؤولين والأنظمة والعالم؟ | كتّاب مشاركون
ألطريق الوحيد للتغيير | عزيز الخزرجي
المزيد في الإرشيف... إنقر هنا
عوائل بحاجة الى دعم: صندوق دعم عوائل الأيتام والمحتاجين
العائلة 115(محتاجين) | المريضة سعدة يحيى... | إكفل العائلة
العائلة 250(محتاجين) | المحتاجة نهاد خليل م... | عدد الأطفال: 5 | إكفل العائلة
العائلة 315(محتاجين) | المحتاج يحيى سلمان م... | عدد الأطفال: 6 | إكفل العائلة
العائلة 223(أيتام) | المرحوم جابر صابر... | عدد الأيتام: 3 | إكفل العائلة
العائلة 338(محتاجين) | المحتاج علاء عبد الح... | عدد الأطفال: 4 | إكفل العائلة
يمكن ارسال مساعدة واحدة لعائلة معينة عن طريق ارسال مبلغ مع كتابة رقم العائلة باحدى طرق التبرع ادناه
المزيد من العوائل الغير مكفولة | التقارير الشهرية للصندوق
للتبرع عن طريق البي بال أو الكردت كاردأو الحساب البنكي
Bank: Westpac | Name: Australian Shia Gathering Place Inc | BSB:033284 | ACCOUNT: 281262
واحة بحرانية
تسجيل الدخول | أسم: كلمة المرور:           نسيت كلمة المرور؟

حقوق النشر محفوظة لمؤسسة ملتقى الشيعة الأسترالي