الصفحة الرئيسية كتّاب كتب وبحوث منتديات English Forums البومات وصور
صوتيات ومرئيات أدوات العبادة مراكز اسلامية لائحة الملتقى شروط النشر إرسل مقالك سجل الزوار إتصل بنا
مسجد أهل البيت صدنوق دعم الأيتام والمحتاجين مدرسة الغدير العربية الفقه والتساؤلات الشرعية مواقيت الصلاة كتب ومطبوعات أخرى

ملتقى الشيعة الأسترالي - ASGP » الأقسام » منوعات


القسم منوعات نشر بتأريخ: 01 /03 /2018 م 12:02 صباحا
  
ما هو أنسب وقت لتناول التفاح للحصول على أقصى فوائده!

تناول تفاحة يوميا يبقي الطبيب بعيدا. ولكن، لا يمكن زيادة هذه الحصانة في أي وقت من اليوم. ولهذا السبب فأن طب الأيورفيدا يحذرنا دائما من ضرورة تناول الأطعمة في وقت معين لجني فوائدها.

وفقا للدراسات، يجب أن تأكل تفاحة في ساعات الصباح الاولى. بسبب الألياف الغنية، والبكتين، الموجودة في القشر. وبما أن معظم الناس لديهم مشاكل في الجهاز الهضمي بسبب النوم غير السليم أو عادات تناول الطعام في وقت متأخر، فأن أفضل وقت لتناول التفاح هو في الصباح، على الفطور. وهكذا، تناول التفاح في الصباح يمكن أن يحفز حركة الأمعاء أفضل من أي فاكهة أخرى.

البكتين

ثانيا، يمكن أن يساعد البكتين أيضا في حماية حمض اللبنيك ويساعد البكتيريا على النمو بشكل أفضل في القولون. وهذا سيزيد من مساعدة الجهاز الهضمي. بخلاف ذلك، يمكن للبكتين الموجود في التفاح أن يساعد على التخلص من السموم لأنه يؤدي إلى القضاء على المواد المسرطنة، وهي مادة مسؤولة عن إنتاج السرطان.

لماذا يجب الامتناع عن تناول التفاح في المساء؟

إذا أكلت التفاح ليلا أو في المساء، فأن هذه الفاكهة المفيدة للجهاز الهضمي يمكن أن تتحول ضدك وتسبب اضطرابا في وظائف الأمعاء الخاص بك. وهذا يعني أن التفاح في الليل سوف ينتج غازات ويجعلك غير مرتاح للغاية خلال الساعات الأولى.

الحمض العضوي

أيضا، يمكن للحمض العضوي في التفاح أن يزيد من حمض المعدة أكثر من المستوى الطبيعي، ويمكن أن يسبب في حركات غير طبيعية في الأمعاء.

فوائد التفاح

لذلك، فمن الأفضل تناول التفاح في الصباح الباكر أو  كوجبة خفيفة بين وجبات الطعام للحصول على أقصى قدر من الفوائد التي تشمل المواد الغذائية، وفقدان الوزن، والحصول على بشرة جيدة، والهضم والجسم الصحي على المدى الطويل.

- التعليقات: 0

المشاركة السابقة : المشاركة التالية
عودة الى الخلف



'

إضافة تعليق: يرجى مراعاة الموضوعية والذوق واللياقة الادبية اثناء الرد. وتحتفظ الادارة بحق الحذف أو التعديل لكل ما يخالف ذلك. وننوه بأن محتوى التعليقات لا يعبر عن رأي الملتقى أو إدارته باي شكل من الاشكال (الإدارة)

إسم الكاتب :
الموضوع :
النص : *
 
TO  cool  dry 
عربي  mad  ohmy 
huh  sad  smile 
wub  sdz 

طول النص يجب ان يكون
أقل من : 5000 حرف
إختبار الطول
تبقى لك :

إعلانات الملتقى | إرسل اعلانك من هنــــــــــــــــــــا
 مواقيت الصلاة ملبورن سيدني  أدلايد  كانبيرا  بيرث  تاسمانيا  برزبن  دارون  تيو زيلاند  أخرى
أخبار أستراليا المحلية

محكمة أسترالية تسجن سليم مهاجر 11 شهرا بتهمة تزوير الانتخابات

54% من الأستراليين يرون أن عدد المهاجرين الذي تستقبله أستراليا سنوياً كبير جداً

أستراليا: تلسترا تعلن عن الغاء 8000 وظيفة
أخبار سابقة...
الفقه والتساؤلات الشرعية | إرسل سؤالك من هنــــا
مختارات منوعة
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
  • slideshow_large
مجزرة الهري إستهانة بالدم العراقي | ثامر الحجامي
عنما ييأس الشباب تموت الأمم | خالد الناهي
تأملات في القران الكريم ح390 | حيدر الحدراوي
امريكا اصبحت دولة بلا هيبة | سامي جواد كاظم
تحالف سائرون والفتح بين الخيار والأضطرار | واثق الجابري
كتاب: المصيبة بين الثواب والعقاب ويليه جدلية المآتم والبكاء على الحسين عليه السلام | السيد معد البطاط
كتاب: نحو اسرة سعيدة | السيد معد البطاط
كتاب: الحج رحلة في أعماق الروح | السيد فائق الموسوي
تجربة العراق الديمقراطية على مقصلة الإعدام | ثامر الحجامي
المطبخ السياسي والشيف حسن | خالد الناهي
مستدرك كتاب الغباء السياسي | سامي جواد كاظم
من هو المرجع ؟ | سامي جواد كاظم
تزوير و سرقات وموت .. ثم لجان!! | خالد الناهي
احرقوا صناديق الاقتراع فما عادت الديمقراطية بحاجتها | كتّاب مشاركون
من هو الاسلامي ؟ | سامي جواد كاظم
حزيران في بلد الموت | خالد الناهي
حكايات عن الاحتلال الامريكي للعراق | سامي جواد كاظم
اللعب على حافة الهاوية | ثامر الحجامي
جيوش العطش على أسوار بغداد | هادي جلو مرعي
المزيد في الإرشيف... إنقر هنا
عوائل بحاجة الى دعم: صندوق دعم عوائل الأيتام والمحتاجين
العائلة 207(أيتام) | المرحوم مالك عبد الر... | عدد الأيتام: 3 | إكفل العائلة
العائلة 230(أيتام) | الجريح عباس عبد مفتن... | عدد الأيتام: 3 | إكفل العائلة
العائلة 276(أيتام) | المرحوم عطية محمد عط... | عدد الأيتام: 3 | إكفل العائلة
العائلة 265(أيتام) | المرحوم هاشم ياسر ... | عدد الأيتام: 5 | إكفل العائلة
العائلة 250(محتاجين) | المحتاجة نهاد خليل م... | عدد الأطفال: 5 | إكفل العائلة
يمكن ارسال مساعدة واحدة لعائلة معينة عن طريق ارسال مبلغ مع كتابة رقم العائلة باحدى طرق التبرع ادناه
المزيد من العوائل الغير مكفولة | التقارير الشهرية للصندوق
للتبرع عن طريق البي بال أو الكردت كاردأو الحساب البنكي
Bank: Westpac | Name: Australian Shia Gathering Place Inc | BSB:033284 | ACCOUNT: 281262
واحة بحرانية
تسجيل الدخول | أسم: كلمة المرور:           نسيت كلمة المرور؟

حقوق النشر محفوظة لمؤسسة ملتقى الشيعة الأسترالي